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Bodyshape für die Gesundheit

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Kursnummer

Sp3.700-H

Kategorie

Gesundheit (3.02)

Volkshochschule

Spandau

Leitung

Sabine Goy · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

07.09.2026 – 07.12.2026 (12 Termine)

Wochentage

Montag

Preis

55,40 €
erm. Preis: 28,20 EUR

Plätze

16 von 20 frei (mind. 6 Teilnehmende)

Ort

Konkordia-Grundschule
Elsflether Weg 26-30, 13581 Berlin

Beschreibung

Es ist so wichtig sich zu bewegen, seinen Körper zu spüren und zu trainieren. Fettverbrennung durch Cardioübungen mit Hilfe einfachem Aerobic-Training können die Leistungsfähigkeit und das Wohlfühlvermögen steigern. Es folgen intensive Übungen zur Straffung und Kräftigung der Bauch- und Beinmuskulatur. Beendet wird die Stunde mit Dehnungsübungen bei entspannenden Klängen zum Stressabbau.

Zusatzinformation

In bequemer Kleidung kommen.

Alle Termine

• Montag, 2026-09-07 · 17:00–18:00
• Montag, 2026-09-14 · 17:00–18:00
• Montag, 2026-09-21 · 17:00–18:00
• Montag, 2026-09-28 · 17:00–18:00
• Montag, 2026-10-05 · 17:00–18:00
• Montag, 2026-10-12 · 17:00–18:00
• Montag, 2026-11-02 · 17:00–18:00
• Montag, 2026-11-09 · 17:00–18:00
• Montag, 2026-11-16 · 17:00–18:00
• Montag, 2026-11-23 · 17:00–18:00
• Montag, 2026-11-30 · 17:00–18:00
• Montag, 2026-12-07 · 17:00–18:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90279 5000 · info@vhs-spandau.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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