Mit Pilates, Yoga, und Tanzelementen in Bewegung kommen (online)

Kursnummer: Sp3.470-H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Spandau
Leitung: Susanne Kern · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 08.09.2026 – 08.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Dienstag
Preis: 82,60 €
erm. Preis: 41,80 EUR
Plätze: 7 von 15 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Online
,
Format: Online-Angebot

Beschreibung

Pilates, Yoga und Tanzübungen sind die zentralen Elemente des Kurses. Die Bewegungsabläufe wie Dehnungen, Schwünge Muskelstärkungen sowie Schrittkombinationen werden durch den eigenen Atemrhythmus unterstützt und bewusst angewendet. Die Musik begleitet die Bewegungsabläufe mit Schwung und Energie und soll zu mehr Wohlbefinden beitragen. Mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden werden die Stunden angenehm beendet.

Zusatzinformation

Bequeme Kleidung tragen und ein Handtuch bereithalten. Notwendige, wichtige Schritte zur Anmeldung und Kursteilnahme an einem Onlinekurs: 1. Melden Sie sich für den Kurs bei der VHS Spandau an. 2. Melden Sie sich bei der Lernplattform vhs.cloud an. 3. Treten Sie mit dem Kurs-Code Ihrem digitalen Kursraum bei: Code siehe weiter unten. 4. Die Kursleitung schaltet Sie manuell für den Cloudkursraum frei. Technische Voraussetzungen: PC/Notebook mit stabilem Internetzugang, Headset oder alternativ dazu Mikrofon und Lautsprecher, Browser: Chrome oder firefox.

Alle Termine

Dienstag, 2026-09-08 · 18:15–19:45
Dienstag, 2026-09-15 · 18:15–19:45
Dienstag, 2026-09-22 · 18:15–19:45
Dienstag, 2026-09-29 · 18:15–19:45
Dienstag, 2026-10-06 · 18:15–19:45
Dienstag, 2026-10-13 · 18:15–19:45
Dienstag, 2026-10-27 · 18:15–19:45
Dienstag, 2026-11-03 · 18:15–19:45
Dienstag, 2026-11-17 · 18:15–19:45
Dienstag, 2026-11-24 · 18:15–19:45
Dienstag, 2026-12-01 · 18:15–19:45
Dienstag, 2026-12-08 · 18:15–19:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90279 5000 · info@vhs-spandau.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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