Pilates meets Yoga - ein Flow für Körper & Geist

Kursnummer: Sp3.490-H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Spandau
Leitung: Heike Hönig · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 10.09.2026 – 10.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 69,00 €
erm. Preis: 35,00 EUR
Plätze: 15 von 20 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Martin-Buber-Oberschule
Im Spektefeld 33, 13589 Berlin

Beschreibung

Kommen Sie in Bewegung - in Ihrem Flow. In diesem Kurs verschmelzen Pilates und Yoga zu dynamischen, musikbegleiteten Sequenzen. Es erwartet Sie ein ganzheitliches Training, das Kraft aufbauen, die Beweglichkeit verbessern und Stress spürbar reduzieren kann. Zum Ausklang der Stunde gibt es ein intensives Klangerlebnis: Live gespielte Instrumente wie Klangschalen und Kalimba erzeugen sanfte Schwingungen, die in eine tiefe Entspannung führen können. Nichts tun – einfach genießen und abschalten.

Zusatzinformation

Bitte in bequemer Kleidung kommen.

Alle Termine

Donnerstag, 2026-09-10 · 19:15–20:30
Donnerstag, 2026-09-17 · 19:15–20:30
Donnerstag, 2026-09-24 · 19:15–20:30
Donnerstag, 2026-10-01 · 19:15–20:30
Donnerstag, 2026-10-08 · 19:15–20:30
Donnerstag, 2026-10-15 · 19:15–20:30
Donnerstag, 2026-11-05 · 19:15–20:30
Donnerstag, 2026-11-12 · 19:15–20:30
Donnerstag, 2026-11-19 · 19:15–20:30
Donnerstag, 2026-11-26 · 19:15–20:30
Donnerstag, 2026-12-03 · 19:15–20:30
Donnerstag, 2026-12-10 · 19:15–20:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90279 5000 · info@vhs-spandau.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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