Ausgleichsgymnastik mit Gesundheitstraining

Bodyshape

Kursnummer: Sp3.504-H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Spandau
Leitung: Katja Lindenberg · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 10.09.2026 – 10.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 55,40 €
erm. Preis: 28,20 EUR
Plätze: 20 von 20 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Martin-Buber-Oberschule
Im Spektefeld 33, 13589 Berlin

Beschreibung

Die psychische und physiologische Stärkung Ihrer Gesundheit liegt uns am Herzen. Möchten Sie auf angenehme Art und Weise mit Musik einen Ausgleich zu Alltagsbewegungen erfahren? Dann sind Sie bei uns richtig! Trainiert werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit dem Ziel, die Rumpfmuskulatur zu stärken, Rückenproblemen mit gezielter Wirbelsäulengymnastik vorzubeugen und die Körperwahrnehmung zu steigern. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab und fördern das Wohlbefinden!

Zusatzinformation

In bequemer Kleidung kommen.

Alle Termine

Donnerstag, 2026-09-10 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-09-17 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-09-24 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-10-01 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-10-08 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-10-15 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-11-05 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-11-12 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-11-19 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-11-26 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-12-03 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-12-10 · 18:00–19:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90279 5000 · info@vhs-spandau.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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