Hatha-Yoga - mit geringen Vorkenntnissen

Kursnummer: CW301-201W
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Charlottenburg-Wilmersdorf
Leitung: Petra Feller · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 02.11.2026 – 07.12.2026 (6 Termine)
Wochentage: Montag
Preis: 63,52 €
erm. Preis: 34,96 EUR
Plätze: 8 von 8 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Haus der Volkshochschule
Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Klassisches Hatha Yoga, mit fließenden Asanas (Körperübungen) zur Dehnung dienen dem Muskelaufbau, der Kräftigung und Flexibilität. Atemübungen zur Sensibilisierung der Körperwahrnehmung, meditativ und sanft fordernd mit einer geführten Tiefenentspannung runden das Programm ab. Die Yogakurse werden mit unterschiedlichen theoretischen Themen ergänzt. Kursziel: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitige körperlicher Belastung und Haltungsfehlern.

Zusatzinformation

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, ein großes Handtuch oder Decke mit.- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs. Beim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.

Alle Termine

Montag, 2026-11-02 · 17:00–18:30
Montag, 2026-11-09 · 17:00–18:30
Montag, 2026-11-16 · 17:00–18:30
Montag, 2026-11-23 · 17:00–18:30
Montag, 2026-11-30 · 17:00–18:30
Montag, 2026-12-07 · 17:00–18:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9029 28873 · vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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