Warum so müde? - Gesund mit Epigenetik

Kursnummer: Sp3.100-H
Kategorie: Gesundheit (3.04)
Volkshochschule: Spandau
Leitung: Birgit Schumacher · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 21.11.2026 – 28.11.2026 (2 Termine)
Wochentage: Samstag
Preis: 21,40 €
erm. Preis: 11,20 EUR
Plätze: 4 von 20 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Haus der Volkshochschule
Carl-Schurz-Str. 17, 13597 Berlin

Beschreibung

Die Epigenetik beweist, dass wir unseren Genen nicht ausgeliefert sind. Mit dem eigenen Lebensstil können wir unsere Gesundheit und Wachheit maßgeblich beeinflussen. Körper und Geist beeinflussen sich sekündlich gegenseitig. Acht verschiedene Ebenen bzw. Lebensbereiche werden aufgezeigt, wo Müdigkeit bis Erschöpfung herkommen können. Die Themen sind u. a.: - Entgiftungsphasen des Körpers - Schlaf-"Hygiene" - Umweltmedizin Unsere fleißigen Körperzellen - Was haben der Vitamin D-Haushalt oder der Darm mit chronischer Müdigkeit zu tun? Verschiedene Blut/Körper-Tests und Entgiftungsmöglichkeiten können je nach Bedarf besprochen werden. Viele praktische Anwendungen für Zuhause werden gezeigt und erklärt, um sich endlich wieder wacher und lebendiger / ausgeglichener zu fühlen. Effektive Entspannungsübungen werden zum Abschluss durchgeführt.

Alle Termine

Samstag, 2026-11-21 · 11:00–13:45
Samstag, 2026-11-28 · 11:00–13:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90279 5000 · info@vhs-spandau.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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