Dynamisches Beckenbodentraining nach der FRANKLIN-Methode ®

Kursnummer: CW301-444H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Charlottenburg-Wilmersdorf
Leitung: Gisela Weismann · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 08.11.2026 – 08.11.2026 (1 Termine)
Wochentage: Sonntag
Preis: 35,40 €
erm. Preis: 20,34 EUR
Plätze: 1 von 8 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Haus der Volkshochschule
Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Unser Beckenboden hat widersprüchliche Aufgaben zu lösen: kraftvolles Halten sowie elastisches Nachgeben. Anschaulich und in spielerischen Übungen erleben Sie die vielschichtige Anatomie Ihres Beckenbodens und wie Sie ihn in seinem Tun unterstützen können. Ihre Imagination ist ein wichtiger Bestandteil des dynamischen Trainings für Körperbewusstsein, Kraft und Elastizität. Ein gut koordinierter, elastischer Beckenboden ist aktiv und passiv beweglich und steht in vielleicht überraschenden Zusammenhängen, z.B. mit dem Kiefer. Bitte bewegungsfreundliche Kleidung und warme Socken mitbringen.

Zusatzinformation

Die Kursleitung spricht bei Bedarf fließend Englisch. Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, ein großes Handtuch oder eine Decke mit. Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs. Beim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.

Alle Termine

Sonntag, 2026-11-08 · 10:00–15:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9029 28873 · vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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