Entspannungs- & Fasziengewebsmassage

Beschreibung

In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie grundlegende Techniken der Entspannungs-, Faszien- und Tiefengewebsmassage kennen und wenden diese direkt an. Vermittelt werden sanfte Streichungen und fließende Griffabfolgen aus der klassischen Wellnessmassage sowie kräftigere Techniken zur gezielten Bearbeitung verspannter Muskel- und Gewebebereiche. Sie erfahren, wie sich Druck, Tempo, Rhythmus und Grifftechnik auf Entspannung, Körperwahrnehmung und Muskeltonus auswirken. Dabei lernen Sie auch, wie die Intensität individuell abgestimmt und die Rückmeldung der massierten Person berücksichtigt wird. Ziel des Kurses ist es, grundlegende Massagegriffe sicher, bewusst und selbstständig anwenden zu können. Nach dem Kurs können Sie einfache Massageabläufe strukturieren, geeignete Techniken auswählen, verspannte Bereiche wahrnehmen und die Druckstärke angemessen dosieren. Außerdem lernen Sie, beim Massieren ergonomisch zu arbeiten und die körperlichen Grenzen beider beteiligten Personen zu beachten. Die Möglichkeiten und Grenzen nichtmedizinischer Massagen werden ebenfalls besprochen. Die Techniken werden von der Kursleitung schrittweise erklärt und demonstriert. Anschließend üben die Teilnehmenden wechselseitig miteinander. Durch angeleitetes Üben, einen progressiven Aufbau der Grifftechniken, Körperwahrnehmung, individuelle Korrekturen und persönliches Feedback wird die sichere Ausführung unterstützt. Der Kurs richtet sich an Erwachsene ohne Vorkenntnisse, die Massagegriffe fundiert erlernen und sicher im privaten Bereich einsetzen möchten. Eine Teilnahme als Einzelperson ist möglich. Eine gemeinsame Anmeldung zu zweit ist ebenfalls möglich, aber nicht erforderlich. Jede Person benötigt eine eigene Anmeldung. Das ausgewiesene Kursentgelt gilt pro Person. Massiert wird auf gewöhnlichen Tischen, die im Kurs als Massageliegen vorbereitet werden. Zwingend mitzubringen sind eine Yoga- oder Isomatte, eine Decke, ein Bettlaken, ein bis zwei Kissen, zwei große Badehandtücher, ein kleineres Handtuch sowie Massage- oder Babyöl. Empfohlen werden außerdem kurze Fingernägel, bequeme Kleidung und warme Socken. Der Kurs wird von Tobias Dreßler geleitet. Er ist ausgebildeter Masseur und Faszientrainer und verfügt über langjährige Erfahrung in der praxisnahen Vermittlung von Massage-, Körperwahrnehmungs- und Gesundheitsthemen in der Erwachsenenbildung. Wer sich zusätzlich mit den Ursachen von Rückenbeschwerden, Verspannungen und Stress im Arbeitsalltag beschäftigen möchte, kann am Bildungszeitkurs "Gesundheit im Beruf erhalten - Umgang mit Rückenbelastungen und Stress im Arbeitsalltag" vom 8. bis 12. Februar 2027 teilnehmen. Der fünftägige Kurs ist als Bildungszeit anerkannt.

Zusatzinformation

Der Kurs ersetzt keinen Arztbesuch oder Physiotherapie. Schwangere und gesundheitlich beeinträchtigte Personen vergewissern sich bitte im Vorfeld ob eine Teilnahme in Ordnung geht.