Fit und gesund - sanfte Ganzkörpergymnastik 60 plus
- Kursnummer
- Pa3017H
- Kategorie
- Gesundheit (3.02)
- Volkshochschule
- Pankow
- Leitung
- Anne O. Poncet
- Zeitraum
- 03.09.2026 – 03.12.2026 (12 Termine)
- Wochentage
- Donnerstag
- Preis
- 90,00 €
- Plätze
- 19 von 19 frei
- Ort
- Haus der Volkshochschule Pankow
Schulstraße 29, 13187 Berlin - Zielgruppe
- Ältere
Beschreibung
Das Erwärmungstraining findet durch verschiedene Laufvariationen statt und trainiert gleichzeitig Kondition und Koordination. In unterschiedlichen Positionen werden Spannung und Elastizität der Muskulatur aufgebaut. Gleichgewichtsübungen, Konzentrationsspiele und bewusstes Atmen ergänzen das Trainingsprogramm. Abgerundet wird das Programm durch eine kurze Entspannungsphase am Ende. Die Kursleitung kann Fragen in französischer Sprache beantworten. Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
Zusatzinformation
Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3017H
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