Bauch - Beine - Po - Arme

Kursnummer: Pa3039H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Pankow
Leitung: Christoph Borowski · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 14.09.2026 – 07.12.2026 (11 Termine)
Wochentage: Montag
Preis: 82,50 €
erm. Preis: 45,10 EUR
Plätze: 9 von 16 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Picasso-Grundschule
Gounodstr. 71, 13088 Berlin

Beschreibung

In diesem Kurs sind Sie genau richtig, wenn Sie etwas für Ihre Koordination, Kondition, Leistungsfähigkeit und Ihr Selbstvertrauen tun möchten. Im Vordergrund steht die Kräftigung der Problemzonen Bauch, Beine und Po. Ziel ist, das Muskelgewebe zu stärken und Cellulite vorzubeugen. Außerdem werden Übungen mit Kurzhanteln zur Kräftigung der Arm- und Schultermuskulatur durchgeführt. Dehn- und Entspannungsübungen beenden den Kurs. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke oder ein Handtuch mit. Eingang über: Meyerbeerstr. 94 (durch das Tor den kleinen Sandweg hinauf), zwischen Schule und Kita Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit

Zusatzinformation

Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3039H

Alle Termine

Montag, 2026-09-14 · 19:45–21:15
Montag, 2026-09-21 · 19:45–21:15
Montag, 2026-09-28 · 19:45–21:15
Montag, 2026-10-05 · 19:45–21:15
Montag, 2026-10-12 · 19:45–21:15
Montag, 2026-11-02 · 19:45–21:15
Montag, 2026-11-09 · 19:45–21:15
Montag, 2026-11-16 · 19:45–21:15
Montag, 2026-11-23 · 19:45–21:15
Montag, 2026-11-30 · 19:45–21:15
Montag, 2026-12-07 · 19:45–21:15

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902951700 · vhs@ba-pankow.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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