Fit durch Beweglichkeit und Kraft

Kursnummer: Pa3042H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Pankow
Leitung: Stephanie-Cassy Kloppe · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 02.09.2026 – 02.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Mittwoch
Preis: 90,00 €
erm. Preis: 49,20 EUR
Plätze: 11 von 20 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Trelleborg-Schule
Thulestr. 39/41, 13189 Berlin

Beschreibung

Der Kurs bietet ein individuell abgestimmtes Bewegungsprogramm, das Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination verbessert. Haltungsschäden des Stütz- und Bewegungsapparates werden vermindert, gestärkt werden die Spannkraft des Körpers und die Kondition. Abschließend wird mit Therabändern oder Kurzhanteln trainiert. Entspannungsübungen beenden den Kurs. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke oder ein Handtuch mit. Achtung: Eingang über Eschengraben Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit

Zusatzinformation

Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3042H

Alle Termine

Mittwoch, 2026-09-02 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-09-09 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-09-16 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-09-23 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-09-30 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-10-07 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-10-14 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-11-04 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-11-11 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-11-18 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-11-25 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-12-02 · 19:45–21:15

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902951700 · vhs@ba-pankow.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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