Toning - Stretching - Zumba®

Kursnummer: Pa3169H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Pankow
Leitung: Anne-Kathrin Berthold · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 02.09.2026 – 02.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Mittwoch
Preis: 90,00 €
erm. Preis: 49,20 EUR
Plätze: 12 von 25 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Grundschule im Moselviertel
Brodenbacher Weg 31, 13088 Berlin

Beschreibung

In diesem Kurs gibt es Kraft und Ausdauer im Doppelpack. Im ersten Teil des Kurses wird der gesamte Körper durch funktionelle Übungen gekräftigt. Besondere Aufmerksamkeit erhalten Bauch- und Rückenmuskulatur. Dadurch arbeiten wir gezielt an einer aufrechten Körperhaltung und gleichen Dysbalancen aus. Dehnung und Mobilisierung bilden den Abschluss der Einheit. Im zweiten Teil des Kurses trainieren wir Ausdauer und Koordination durch das Tanzworkout Zumba®.

Zusatzinformation

Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3169H

Alle Termine

Mittwoch, 2026-09-02 · 18:15–19:45
Mittwoch, 2026-09-09 · 18:15–19:45
Mittwoch, 2026-09-16 · 18:15–19:45
Mittwoch, 2026-09-23 · 18:15–19:45
Mittwoch, 2026-09-30 · 18:15–19:45
Mittwoch, 2026-10-07 · 18:15–19:45
Mittwoch, 2026-10-14 · 18:15–19:45
Mittwoch, 2026-11-04 · 18:15–19:45
Mittwoch, 2026-11-11 · 18:15–19:45
Mittwoch, 2026-11-18 · 18:15–19:45
Mittwoch, 2026-11-25 · 18:15–19:45
Mittwoch, 2026-12-02 · 18:15–19:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902951700 · vhs@ba-pankow.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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