Tänzerische Gymnastik

Kursnummer: Pa3186H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Pankow
Leitung: Esther Nicklas · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 02.09.2026 – 25.11.2026 (11 Termine)
Wochentage: Mittwoch
Preis: 82,50 €
erm. Preis: 45,10 EUR
Plätze: 17 von 17 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner
Prenzlauer Allee 227, 10405 Berlin

Beschreibung

Die tänzerische Gymnastik bietet für junge und ältere Teilnehmer:innen ein vielseitiges Bewegungsprogramm und Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Bewegungsqualität und zum Ausgleich von Fehlhaltungen und einseitigen Belastungen im Alltag. Schwungvolle, rhythmisch-tänzerische Bewegungskombinationen und kleine Choreografien mit einfachen Tanzelementen wechseln mit wirkungsvollen Jazz Exercises und ruhigen Übungsphasen am Boden ab. Auf sanfte, jedoch sehr effektive Weise werden Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der einzelnen Körperzentren gefördert. Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie der Beckenboden werden trainiert und gekräftigt.

Zusatzinformation

Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3186H

Alle Termine

Mittwoch, 2026-09-02 · 16:15–17:45
Mittwoch, 2026-09-09 · 16:15–17:45
Mittwoch, 2026-09-16 · 16:15–17:45
Mittwoch, 2026-09-23 · 16:15–17:45
Mittwoch, 2026-09-30 · 16:15–17:45
Mittwoch, 2026-10-07 · 16:15–17:45
Mittwoch, 2026-10-14 · 16:15–17:45
Mittwoch, 2026-11-04 · 16:15–17:45
Mittwoch, 2026-11-11 · 16:15–17:45
Mittwoch, 2026-11-18 · 16:15–17:45
Mittwoch, 2026-11-25 · 16:15–17:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902951700 · vhs@ba-pankow.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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