Hatha Yoga

mit Vorkenntnissen der Asanas

Kursnummer: Li3.01-032H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Lichtenberg
Leitung: Margit Malini Langa · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 15.09.2026 – 01.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Dienstag
Preis: 76,80 €
erm. Preis: 38,40 EUR
Plätze: 8 von 8 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Selbsthilfekontaktstelle
Ahrenshooper Str. 5, 13051 Berlin

Beschreibung

Wissenschaftliche Studien weisen nach, dass Yogapraktiken den physischen Körper stärken und den Geist entspannen. Alle physiologischen Vorgänge, wie Herz-Kreislauf, Verdauung, Atmung, Beweglichkeit und das Wohlbefinden der Übenden verbessert sich durch regelmäßiges Praktizieren. Der Kurs ist auf den 5 Säulen des Yoga aufgebaut: richtige Körperübung; richtige Atmung; richtige Ernährung; richtiges Denken/ Meditation und richtige Entspannung. Die Übungsstunde beginnt jeweils mit einer Anfangsentspannung und endet mit einer Mentalentspannung.

Zusatzinformation

Kursort: Selbsthilfekontaktstelle Ahrenshooper Str. 5 (Tel.: 9621033) Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Alle Termine

Dienstag, 2026-09-15 · 18:30–20:00
Dienstag, 2026-09-22 · 18:30–20:00
Dienstag, 2026-09-29 · 18:30–20:00
Dienstag, 2026-10-06 · 18:30–20:00
Dienstag, 2026-10-13 · 18:30–20:00
Dienstag, 2026-10-20 · 18:30–20:00
Dienstag, 2026-10-27 · 18:30–20:00
Dienstag, 2026-11-03 · 18:30–20:00
Dienstag, 2026-11-10 · 18:30–20:00
Dienstag, 2026-11-17 · 18:30–20:00
Dienstag, 2026-11-24 · 18:30–20:00
Dienstag, 2026-12-01 · 18:30–20:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 902965971 · vhs@lichtenberg.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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