Glück, Gelassenheit und Selbstbestimmung - Werkzeuge für ein erfülltes Leben

Kursnummer: Sp1.240-H
Kategorie: Politik, Gesellschaft, Umwelt (1.06)
Volkshochschule: Spandau
Leitung: Dr. Burkard Weth · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 26.09.2026 – 17.10.2026 (3 Termine)
Wochentage: Samstag
Preis: 41,80 €
erm. Preis: 21,40 EUR
Plätze: 1 von 16 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Haus der Volkshochschule
Carl-Schurz-Str. 17, 13597 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Was macht ein gutes Leben aus? Wie gelingt es, im Alltag gelassener zu bleiben, gesunde Grenzen zu setzen und sich selbst nicht aus dem Blick zu verlieren? In diesem interaktiven Wochenendseminar setzen sich die Teilnehmenden mit zentralen Fragen von Lebenszufriedenheit, innerer Haltung und persönlicher Freiheit auseinander. Anhand alltagsnaher Beispiele, praktischer Übungen und gemeinsamer Reflexion werden konkrete Werkzeuge vermittelt, um Stress bewusster zu begegnen, eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. Der Kurs verbindet Impulse aus moderner Glücks- und Resilienzforschung mit praxisnaher Selbstreflexion - verständlich, lebensnah und ohne therapeutischen Anspruch. Inhalte u. a.: • Was bedeutet Lebenszufriedenheit heute - jenseits von Leistungsdruck und Glücksmythen? • Emotionale Selbststeuerung und Resilienz im Alltag • Gesunde Grenzen setzen - ohne Schuldgefühle • Kreative Perspektivwechsel für mehr innere Freiheit • Konkrete Werkzeuge für einen entspannteren, selbstbestimmten Alltag

Alle Termine

Samstag, 2026-09-26 · 18:00–21:00
Samstag, 2026-10-10 · 18:00–21:00
Samstag, 2026-10-17 · 18:00–21:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90279 5000 · info@vhs-spandau.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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