Fitnessgymnastik

Kursnummer: Li3.02-045H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Lichtenberg
Leitung: Marianne Raeschler · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 17.09.2026 – 03.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 49,60 €
erm. Preis: 24,80 EUR
Plätze: 13 von 20 frei (mind. 8 Teilnehmende)
Ort: VHS Lichtenberg
Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Die Teilnehmer/innen verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen befreien. Kursinhalt: Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen erreicht. Körperwahrnehmung und Üben in Entspannung kennzeichnen das Programm. Es wird ein Selbsthilfeprogramm gelehrt, das für häusliches Üben geeignet ist.

Zusatzinformation

Bitte Gymnastikkleidung und Turnschuhe oder rutschfeste Socken mitbringen.

Alle Termine

Donnerstag, 2026-09-17 · 16:45–17:45
Donnerstag, 2026-09-24 · 16:45–17:45
Donnerstag, 2026-10-01 · 16:45–17:45
Donnerstag, 2026-10-08 · 16:45–17:45
Donnerstag, 2026-10-15 · 16:45–17:45
Donnerstag, 2026-10-22 · 16:45–17:45
Donnerstag, 2026-10-29 · 16:45–17:45
Donnerstag, 2026-11-05 · 16:45–17:45
Donnerstag, 2026-11-12 · 16:45–17:45
Donnerstag, 2026-11-19 · 16:45–17:45
Donnerstag, 2026-11-26 · 16:45–17:45
Donnerstag, 2026-12-03 · 16:45–17:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 902965971 · vhs@lichtenberg.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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