Fit durch Sport

Kursnummer: Li3.02-052H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Lichtenberg
Leitung: Moritz Schulz · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 14.09.2026 – 30.11.2026 (12 Termine)
Wochentage: Montag
Preis: 74,40 €
erm. Preis: 37,20 EUR
Plätze: 14 von 20 frei (mind. 8 Teilnehmende)
Ort: VHS Lichtenberg
Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin
barrierefreier Zugang
Zielgruppe: Frauen

Beschreibung

Kursinhalt: Bei diesem Kraft- Ausdauer Training werden neben Übungen zur Verbesserung der Fitness, Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen angeboten, wobei teilweise Handgeräte zur Anwendung kommen. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und sowohl leistungsfördernd als auch prophylaktisch auf den gesamten Bewegungs- und Stützapparat zu wirken.

Zusatzinformation

Bitte ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Alle Termine

Montag, 2026-09-14 · 17:30–19:00
Montag, 2026-09-21 · 17:30–19:00
Montag, 2026-09-28 · 17:30–19:00
Montag, 2026-10-05 · 17:30–19:00
Montag, 2026-10-12 · 17:30–19:00
Montag, 2026-10-19 · 17:30–19:00
Montag, 2026-10-26 · 17:30–19:00
Montag, 2026-11-02 · 17:30–19:00
Montag, 2026-11-09 · 17:30–19:00
Montag, 2026-11-16 · 17:30–19:00
Montag, 2026-11-23 · 17:30–19:00
Montag, 2026-11-30 · 17:30–19:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 902965971 · vhs@lichtenberg.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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