Hatha Yoga: Grundkurs

Kursnummer: TS301.151H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Regina Baehr · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 07.09.2026 – 23.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Montag
Preis: 56,67 €
erm. Preis: 29,84 EUR
Plätze: 5 von 18 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Mariendorf, Markgrafen
Markgrafenstr. 19-24, 12105 Berlin

Beschreibung

Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen. Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen, Asanas, zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama. Je nach Ausbildung der Kursleitung werden die Körperübungen sanfter oder fordernder ausgeführt. Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme, im Winter warme Sportkleidung und eine Decke mitbringen.

Alle Termine

Montag, 2026-09-07 · 14:30–15:45
Montag, 2026-09-14 · 14:30–15:45
Montag, 2026-09-21 · 14:30–15:45
Montag, 2026-09-28 · 14:30–15:45
Montag, 2026-10-05 · 14:30–15:45
Montag, 2026-10-12 · 14:30–15:45
Montag, 2026-11-02 · 14:30–15:45
Montag, 2026-11-09 · 14:30–15:45
Montag, 2026-11-16 · 14:30–15:45
Montag, 2026-11-23 · 14:30–15:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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