Rückenfit-Pilates

Kursnummer: Pa3222H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Pankow
Leitung: Runa Bulla · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 31.08.2026 – 30.11.2026 (11 Termine)
Wochentage: Montag
Preis: 55,01 €
erm. Preis: 30,07 EUR
Plätze: 6 von 9 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Haus der Volkshochschule Pankow
Schulstraße 29, 13187 Berlin

Beschreibung

Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet werden. In diesem Kurs werden die Pilates-Prinzipien kombiniert mit Übungen zur Rückengesundheit. Das Training löst Verspannungen, stabilisiert und kräftigt die Körpermitte (Bauch und Rücken) und sorgt für eine Aufrichtung der Wirbelsäule. Entspannungsübungen bilden den Abschluss jeder Unterrichtseinheit. Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Runa Bulla 60minuten

Zusatzinformation

Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3222H

Alle Termine

Montag, 2026-08-31 · 13:45–14:45
Montag, 2026-09-07 · 13:45–14:45
Montag, 2026-09-14 · 13:45–14:45
Montag, 2026-09-21 · 13:45–14:45
Montag, 2026-09-28 · 13:45–14:45
Montag, 2026-10-05 · 13:45–14:45
Montag, 2026-11-02 · 13:45–14:45
Montag, 2026-11-09 · 13:45–14:45
Montag, 2026-11-16 · 13:45–14:45
Montag, 2026-11-23 · 13:45–14:45
Montag, 2026-11-30 · 13:45–14:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902951700 · vhs@ba-pankow.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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