Hatha Yoga: TriYoga Flows®

Beschreibung

Dieser Hatha Yogastil beinhaltet das gesamte Spektrum traditioneller Yogaübungen. Die Wirbelsäule wird im TriYoga® wellenförmig bewegt und mobilisiert. Durch die dynamische Übungspraxis werden Kraft und Ausdauer gefördert. Präzise Ausrichtung und Ansagen ermöglichen eine sichere und wirksame Übungspraxis. Doch dieser Yogastil geht noch tiefer: Je mehr sich der Übende den Flows hingibt, umso mehr wird die Yogapraxis zu einer Meditation in Bewegung. Die Schönheit dieses Stils entfaltet sich mit fortschreitender Praxis immer mehr. Mit etwas Übung tritt der meditative Aspekt in den Vordergrund und Sie lernen, auch inmitten von Aktivität entspannt zu bleiben. Es zeigt sich, dass wir unsere Ziele mit Beharrlichkeit, Humor und Gleichmut erreichen können. Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und Wasser zum Trinken mit. Der Kurs ist besonders für Anfänger/Innen geeignet aber auch für Fortgeschrittene, die ein tieferes Körperbewusstsein erfahren möchten. Ute Ebsen ist Yoga-Lehrerin und unterrichtet Hatha- und Yin-Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene.