Yoga & Körpererfahrung

Kursnummer: Li3.01-046H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Lichtenberg
Leitung: Judith Wolff · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 16.09.2026 – 02.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Mittwoch
Preis: 36,00 €
Plätze: 2 von 10 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: VHS Lichtenberg
Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

In diesem Kurs bildet die Asana-Praxis einen Rahmen für Achtsamkeit und dem Zugang zum eigenen Körpergefühl. Wir gewinnen Mobilität zurück oder erweitern sie für bessere Bewegungskoordination und Leichtigkeit im Alltag. Bewegungs- und Atempraxis unterstützen darüber hinaus die Fähigkeit der Stressregulierung. So werden neue Wege für eingefahrene (Haltungs-)Muster und damit verbundene Beschwerden wie bspw. im Schulterbereich und Rücken frei.

Zusatzinformation

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen. Informationen zur Kursleiterin: judith-wolff.de

Alle Termine

Mittwoch, 2026-09-16 · 10:30–12:00
Mittwoch, 2026-09-23 · 10:30–12:00
Mittwoch, 2026-09-30 · 10:30–12:00
Mittwoch, 2026-10-07 · 10:30–12:00
Mittwoch, 2026-10-14 · 10:30–12:00
Mittwoch, 2026-10-21 · 10:30–12:00
Mittwoch, 2026-10-28 · 10:30–12:00
Mittwoch, 2026-11-04 · 10:30–12:00
Mittwoch, 2026-11-11 · 10:30–12:00
Mittwoch, 2026-11-18 · 10:30–12:00
Mittwoch, 2026-11-25 · 10:30–12:00
Mittwoch, 2026-12-02 · 10:30–12:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 902965971 · vhs@lichtenberg.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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