Kundalini Yoga

Zum Einstieg und für Fortgeschrittene

Kursnummer: TS301.231H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Iwona Cichocka · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 10.09.2026 – 26.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 67,40 €
erm. Preis: 35,20 EUR
Plätze: 13 von 14 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Schöneberg, VHS
Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Verschiedene Übungsreihen - positiv wirkend auf Wirbelsäule, Bewegungsapparat, Nervensystem, Drüsenfunktion - Dehn- und Atemübungen - Tiefenentspannung - unterschiedliche Meditationsformen - Sonnengruß - Mantrasingen. Yoga wurde in Indien entwickelt. Die Körperübungen des Yoga, die Asanas, können bei regelmäßiger Anwendung zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama. ''Kundalini-Yoga'' zeichnet sich durch spezielle Körper- und intensive Atemübungen aus, die das Ziel haben, die psychische Lebensenergie schnell und stark zu aktivieren.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme, im Winter warme Sportkleidung mitbringen.

Alle Termine

Donnerstag, 2026-09-10 · 18:30–20:00
Donnerstag, 2026-09-17 · 18:30–20:00
Donnerstag, 2026-09-24 · 18:30–20:00
Donnerstag, 2026-10-01 · 18:30–20:00
Donnerstag, 2026-10-08 · 18:30–20:00
Donnerstag, 2026-10-15 · 18:30–20:00
Donnerstag, 2026-11-05 · 18:30–20:00
Donnerstag, 2026-11-12 · 18:30–20:00
Donnerstag, 2026-11-19 · 18:30–20:00
Donnerstag, 2026-11-26 · 18:30–20:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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