Hatha Yoga: Grundkurs

Kursnummer: TS301.165H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Sigrid Heger · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 11.09.2026 – 27.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Freitag
Preis: 67,40 €
erm. Preis: 35,20 EUR
Plätze: 14 von 14 frei (mind. 5 Teilnehmende)
Ort: Schöneberg, VHS
Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen. Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen, Asanas, zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama. Je nach Ausbildung der Kursleitung werden die Körperübungen sanfter oder fordernder ausgeführt. Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Die Kursleiterin kann Fragen auch auf Englisch beantworten.

Alle Termine

Freitag, 2026-09-11 · 16:15–17:45
Freitag, 2026-09-18 · 16:15–17:45
Freitag, 2026-09-25 · 16:15–17:45
Freitag, 2026-10-02 · 16:15–17:45
Freitag, 2026-10-09 · 16:15–17:45
Freitag, 2026-10-16 · 16:15–17:45
Freitag, 2026-11-06 · 16:15–17:45
Freitag, 2026-11-13 · 16:15–17:45
Freitag, 2026-11-20 · 16:15–17:45
Freitag, 2026-11-27 · 16:15–17:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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