Stark und ausgeglichen im Job
- Kursnummer
- Pa1703H
- Kategorie
- Politik, Gesellschaft, Umwelt (1.06)
- Volkshochschule
- Pankow
- Leitung
- Julianna Koch
- Zeitraum
- 16.11.2026 – 20.11.2026 (5 Termine)
- Wochentage
- Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag
- Preis
- 150,00 €
- Plätze
- 12 von 12 frei
- Ort
- Haus der Volkshochschule Pankow
Schulstraße 29, 13187 Berlin
Beschreibung
Die Bildungszeit vermittelt arbeitsweltbezogene Kompetenzen in den Bereichen Stressbewältigung, emotionale Selbstregulation und wertschätzende Kommunikation im beruflichen Kontext. Ziel ist es, die berufliche Handlungskompetenz, Belastbarkeit und Kommunikationsfähigkeit nachhaltig zu stärken. Sie reflektieren Ihre berufliche Haltung, persönliche Reaktionsmuster sowie den Einfluss von Gedanken und Emotionen auf berufliches Handeln. Sie entwickeln Strategien zur Förderung einer konstruktiven inneren Einstellung, die zu höherer Motivation, Verantwortungsbewusstsein und Arbeitszufriedenheit beiträgt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Förderung wertschätzender, empathischer und lösungsorientierter Kommunikation. Die Teilnehmenden analysieren typische Kommunikations- und Konfliktsituationen aus dem Berufsalltag und erarbeiten praxisnahe Handlungsstrategien für den souveränen Umgang mit schwierigen Gesprächspartner:innen und herausfordernden Situationen. Zur Unterstützung der emotionalen Selbstregulation und Stressbewältigung werden praxisorientierte Methoden aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Akupressur und EFT vermittelt. Diese fördern Konzentrationsfähigkeit, Resilienz und berufliche Belastbarkeit.
Zusatzinformation
Dieser Kurs gilt gemäß § 10 Abs. 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes - BiZeitG (GVBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt. Diese Anerkennung gilt nur für Arbeitnehmer*innen gemäß § 1 Abs. 1 des oben genannten Gesetzes, die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin beschäftigt sind und die o.a. Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. In den Bundesländern Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen und Saarland ist die VHS Pankow als Veranstalter für Bildungszeitangebote anerkannt. Die Antragsstellung für weitere Bundesländer kann auf Anfrage und nach Prüfung der entsprechenden Anforderungen erfolgen. Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern. 🔎 Informationen zum Thema Bildungszeit / Bildungsurlaub erhalten Sie hier. Pa1703H
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