TS302.778FGesundheit (3.02)vhs Tempelhof-Schöneberg
Stretch & Relax
Der Kurs
- Leitung
- Isabel Adler
- Zeitraum
- 2027-01-14 – 2027-05-13
- Uhrzeit
- 19:30–20:30 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstagFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 62,91 €
- Plätze
- 9 von 10 Plätzen frei, noch 4 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 5
Beschreibung
In diesem Kurs werden gezielt jene Muskelgruppen gedehnt, die am stärksten beansprucht werden. Mit gezielten Dehnübungen sorgen Sie für die perfekte Entspannung nach Ihrem Workout oder Arbeitstag. Dies ist eine effektive Methode, um die Regeneration Ihrer Muskeln zu unterstützen – insbesondere nach dem Cardio-Training oder einem langen Arbeitstag.
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Vorbeugung vor einseitiger körperlicher Belastung, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Bequeme Trainingskleidung, Hallensportschuhe, Getränk.