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Bodyshape für die Gesundheit

Rückenschulung

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Kursnummer

Sp3.702-H

Kategorie

Gesundheit (3.02)

Volkshochschule

Spandau

Leitung

Johanna Elena Fuentes Nuñez · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

08.09.2026 – 08.12.2026 (12 Termine)

Wochentage

Dienstag

Preis

69,00 €
erm. Preis: 35,00 EUR

Plätze

0 von 20 frei (mind. 6 Teilnehmende)

Ort

Konkordia-Grundschule
Elsflether Weg 26-30, 13581 Berlin

Beschreibung

Es ist so wichtig sich zu bewegen, seinen Körper zu spüren und zu trainieren. Fettverbrennung durch Cardioübungen mit Hilfe einfachem Aerobic-Training können die Leistungsfähigkeit und das Wohlfühlvermögen steigern. Es folgen intensive Übungen zur Straffung und Kräftigung der Bauch- und Beinmuskulatur. Beendet wird die Stunde mit Dehnungsübungen bei entspannenden Klängen zum Stressabbau.

Zusatzinformation

Bitte in bequemer Sportkleidung erscheinen.

Alle Termine

• Dienstag, 2026-09-08 · 16:30–17:45
• Dienstag, 2026-09-15 · 16:30–17:45
• Dienstag, 2026-09-22 · 16:30–17:45
• Dienstag, 2026-09-29 · 16:30–17:45
• Dienstag, 2026-10-06 · 16:30–17:45
• Dienstag, 2026-10-13 · 16:30–17:45
• Dienstag, 2026-11-03 · 16:30–17:45
• Dienstag, 2026-11-10 · 16:30–17:45
• Dienstag, 2026-11-17 · 16:30–17:45
• Dienstag, 2026-11-24 · 16:30–17:45
• Dienstag, 2026-12-01 · 16:30–17:45
• Dienstag, 2026-12-08 · 16:30–17:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90279 5000 · info@vhs-spandau.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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