TS301.232FGesundheit (3.01)vhs Tempelhof-Schöneberg

Hatha Yoga: Grundkurs

Der Kurs

Leitung: Regina Baehr · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 2027-01-15 – 2027-05-14 · 14 Termine
Uhrzeit: 11:00–12:30 Uhr
Wochentage: Montag: kein Termin

Dienstag: kein Termin

Mittwoch: kein Termin

Donnerstag: kein Termin

Freitag

Samstag: kein Termin

Sonntag: kein Termin
Preis: 94,36 € ermäßigt 49,56 €
Plätze: 11 von 12 Plätzen frei, noch 4 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 5 1 von 12 belegt; noch 4 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 5

Beschreibung

Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen. Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen, Asanas, zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama. Je nach Ausbildung der Kursleitung werden die Körperübungen sanfter oder fordernder ausgeführt. Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Handtuch, Hallensportschuhe oder rutschfeste Socken, warme Trainingskleidung.

Zur Anmeldung bei der vhs →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 2026-10-21 08:17