Rücken- und Bauchfit mit intensivem Stretching

Beschreibung

Ein intensives Ganzkörpertraining für Bindegewebe und Muskulatur, das dir hilft, Verspannungen in Schulter und Rücken zu lösen. Wir verbinden kraftvolle Übungen aus dem Pilates und dem funktionellen Training mit tiefen, aktiven Dehnungesmethoden aus dem Ballett. Außerdem lernst du, wie man einen Spagat richtig macht. Das Training ist reich an gesundheitsbewussten, spielerischen Übungen die sich effektiv positiv auf Deine Haltung auswirken. Am Ende des Trainings wirst Du Dich komplett entspannt fühlen. Der Kurs ist für alle Fitnesslevels offen. Jeder ist willkommen!

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme, im Winter warme Sportkleidung mitbringen.