TS302.642FGesundheit (3.02)vhs Tempelhof-Schöneberg

Bauch-Beine-Po-Rücken: Gymnastik für Frauen

Der Kurs

Leitung: Monika Leipold · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 2027-01-14 – 2027-05-13 · 14 Termine
Uhrzeit: 18:00–19:30 Uhr
Wochentage: Montag: kein Termin

Dienstag: kein Termin

Mittwoch: kein Termin

Donnerstag

Freitag: kein Termin

Samstag: kein Termin

Sonntag: kein Termin
Preis: 94,36 € ermäßigt 49,56 €
Plätze: 10 von 16 Plätzen frei, noch 2 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 8 6 von 16 belegt; noch 2 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 8
Zielgruppe: Frauen

Beschreibung

Ziele sind Muskelaufbau, Körperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Beruf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch, Rücken, Beine, Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen. Für Einsteigerinnen geeignet.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz.

Zur Anmeldung bei der vhs →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 2026-10-21 08:17

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Dieser Kurs, andere Zeiten

ab 2027-01-11 Mo 19:45 Lichtenrade, Käthe-Kollwitz-Schule

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Wo?

vhs Tempelhof-Schöneberg

Lichtenrade, Gemeinschaftshaus
Barnetstraße 11, 12305 Berlin

Route (Google Maps)Route (Apple Karten)OpenStreetMap

Termine

1. Do 2027-01-14 18:00–19:30
2. Do 2027-01-21 18:00–19:30
3. Do 2027-01-28 18:00–19:30
4. Do 2027-02-11 18:00–19:30
5. Do 2027-02-18 18:00–19:30
6. Do 2027-02-25 18:00–19:30
7. Do 2027-03-04 18:00–19:30
8. Do 2027-03-11 18:00–19:30
9. Do 2027-03-18 18:00–19:30
10. Do 2027-04-08 18:00–19:30
11. Do 2027-04-15 18:00–19:30
12. Do 2027-04-22 18:00–19:30
13. Do 2027-04-29 18:00–19:30
14. Do 2027-05-13 18:00–19:30

In den Kalender (.ics)