TS302.642FGesundheit (3.02)vhs Tempelhof-Schöneberg
Bauch-Beine-Po-Rücken: Gymnastik für Frauen
Der Kurs
- Leitung
- Monika Leipold
- Zeitraum
- 2027-01-14 – 2027-05-13
- Uhrzeit
- 18:00–19:30 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstagFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 94,36 €
- Plätze
- 0 von 16 Plätzen frei, Mindestzahl von 8 erreicht
- Zielgruppe
- Frauen
Beschreibung
Ziele sind Muskelaufbau, Körperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Beruf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch, Rücken, Beine, Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen. Für Einsteigerinnen geeignet.
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz.
Dieser Kurs ist belegt. Schließt du die Anmeldung bei der vhs ab, setzt sie dich auf die Warteliste und meldet sich, sobald ein Platz frei wird.