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Rückenfit-Pilates

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Kursnummer

Pa3221H

Kategorie

Gesundheit (3.02)

Volkshochschule

Pankow

Leitung

Olga Osorio Lopez · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

28.08.2026 – 27.11.2026 (12 Termine)

Wochentage

Freitag

Preis

60,00 €
erm. Preis: 32,80 EUR

Plätze

15 von 18 frei (mind. 6 Teilnehmende)

Ort

Haus der Volkshochschule Pankow
Schulstraße 29, 13187 Berlin

Beschreibung

Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet werden. In diesem Kurs werden die Pilates-Prinzipien kombiniert mit Übungen zur Rückengesundheit. Das Training löst Verspannungen, stabilisiert und kräftigt die Körpermitte (Bauch und Rücken) und sorgt für eine Aufrichtung der Wirbelsäule. Entspannungsübungen bilden den Abschluss jeder Unterrichtseinheit. Die Kursleitung kann Fragen in spanischer Sprache beantworten. Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Olga Osorio 60minuten

Zusatzinformation

Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3221H

Alle Termine

• Freitag, 2026-08-28 · 13:15–14:15
• Freitag, 2026-09-04 · 13:15–14:15
• Freitag, 2026-09-11 · 13:15–14:15
• Freitag, 2026-09-18 · 13:15–14:15
• Freitag, 2026-09-25 · 13:15–14:15
• Freitag, 2026-10-02 · 13:15–14:15
• Freitag, 2026-10-09 · 13:15–14:15
• Freitag, 2026-10-16 · 13:15–14:15
• Freitag, 2026-11-06 · 13:15–14:15
• Freitag, 2026-11-13 · 13:15–14:15
• Freitag, 2026-11-20 · 13:15–14:15
• Freitag, 2026-11-27 · 13:15–14:15

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902951700 · vhs@ba-pankow.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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