Bewegung, Entspannung, Meditation

Zeit für Dich

Kursnummer: Li3.01-049H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Lichtenberg
Leitung: Cornelia Schulz · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 06.10.2026 – 08.12.2026 (8 Termine)
Wochentage: Dienstag
Preis: 66,12 €
erm. Preis: 33,06 EUR
Plätze: 1 von 8 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: culturLAWINE e.V.
Streustraße 42, 13086 Berlin

Beschreibung

Kursinhalt: Bewusste Körperwahrnehmung, Atem- und Entspannungsübungen geführte Meditation sanfte Körperdehung. In diesem Kurs erwartet Sie eine wohltuende Kombination aus sanfter Bewegung, gezielten Entspannungsübungen und geführter Meditation. Durch achtsame Körperwahrnehmung, leichtes Dehnen und Mobilisieren von Kopf bis zu den Füßen und bewusstes Atmen fördern Sie Ihre innere Ruhe, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit - und damit Ihre Gesundheit.Der Kurs eignet sich für alle, die Stresse abbauen und vorbeugen, neue Energie tanken und Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Unabhängig vom Alter oder Vorkenntnissen.

Zusatzinformation

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein kleines Kissen und wenn vorhanden, ein Instrument mitbringen. Informationen zur Kursleiterin: www.gang-art.com

Alle Termine

Dienstag, 2026-10-06 · 19:00–21:00
Dienstag, 2026-10-13 · 19:00–21:00
Dienstag, 2026-11-03 · 19:00–21:00
Dienstag, 2026-11-10 · 19:00–21:00
Dienstag, 2026-11-17 · 19:00–21:00
Dienstag, 2026-11-24 · 19:00–21:00
Dienstag, 2026-12-01 · 19:00–21:00
Dienstag, 2026-12-08 · 19:00–21:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 902965971 · vhs@lichtenberg.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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