Sp3.403-FGesundheit (3.02)vhs Spandau
Wirbelsäulengymnastik
Der Kurs
- Leitung
- Claudia Wiesner
- Zeitraum
- 2027-04-05 – 2027-06-21
- Uhrzeit
- 18:15–19:45 Uhr
- Wochentage
-
MontagDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 75,80 €
- Plätze
- 0 von 8 Plätzen frei, Mindestzahl von 6 erreicht
Beschreibung
Die Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der Rumpfmuskulatur führt zu einer besseren Stabilität und Haltung. Trainiert werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit dem Ziel, die Rumpfmuskulatur zu stärken, Rückenproblemen vorzubeugen und die Körperwahrnehmung zu steigern. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Dieser Kurs ist kein Ersatz für Physiotherapie!
Zusatzinformation
Bitte in bequemer Kleidung kommen, warme Socken und Handtuch mitbringen.
Dieser Kurs ist belegt. Schließt du die Anmeldung bei der vhs ab, setzt sie dich auf die Warteliste und meldet sich, sobald ein Platz frei wird.
Benachrichtigt werden
Dieser Kurs, andere Zeiten
ab 2027-01-04
Mo 18:00
Rotkreuz - Institut Berufsbildungswerk im DRK Berlin gGmbH
ab 2027-01-04
Mo 18:15
Musikschule Spandau
ab 2027-01-04
Mo 19:10
Rotkreuz - Institut Berufsbildungswerk im DRK Berlin gGmbH
ab 2027-01-07
Do 11:00
VHS Filiale Altstadt
ab 2027-01-12
Di 17:15
Carlo-Schmid-Oberschule
ab 2027-04-05
Mo 18:00
Rotkreuz - Institut Berufsbildungswerk im DRK Berlin gGmbH
6 von 45
alle anzeigen →