Sp3.470-WGesundheit (3.02)vhs Spandau
Mit Pilates, Yoga, und Tanzelementen in Bewegung kommen (Onlinekurs)
Der Kurs
- Leitung
- Susanne Kern
- Zeitraum
- 2027-01-05 – 2027-03-09
- Uhrzeit
- 18:15–19:45 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstagMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 62,20 €
- Plätze
- 15 von 15 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
- Format
- Online-Angebot
Beschreibung
Pilates, Yoga und Tanzübungen sind die zentralen Elemente des Kurses. Die Bewegungsabläufe wie Dehnungen, Schwünge Muskelstärkungen sowie Schrittkombinationen werden durch den eigenen Atemrhythmus unterstützt und bewusst angewendet. Die Musik begleitet die Bewegungsabläufe mit Schwung und Energie und soll zu mehr Wohlbefinden beitragen. Mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden werden die Stunden angenehm beendet.
Zusatzinformation
Bitte bequeme Kleidung tragen. Notwendige, wichtige Schritte zur Anmeldung und Kursteilnahme an einem Onlinekurs: 1. Melden Sie sich für den Kurs bei der VHS Spandau an. 2. Melden Sie sich bei der Lernplattform vhs.cloud an. 3. Treten Sie mit dem Kurs-Code Ihrem digitalen Kursraum bei: Code siehe weiter unten. 4. Die Kursleitung schaltet Sie manuell für den Cloudkursraum frei. Technische Voraussetzungen: PC/Notebook mit stabilem Internetzugang, Headset oder alternativ dazu Mikrofon und Lautsprecher, Browser: Chrome oder firefox.