Sanfte Tänzerische Fitnessgymnastik 55 Plus - Für Beginnende

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Kursnummer: TK-3299-H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Treptow-Köpenick
Leitung: Nathalie Groß · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 09.09.2026 – 09.12.2026 (13 Termine)
Wochentage: Mittwoch
Preis: 95,30 €
erm. Preis: 52,40 EUR
Plätze: 4 von 16 frei (mind. 7 Teilnehmende)
Ort: VHS Lernzentrum
Baumschulenstraße 79, 12437 Berlin

Beschreibung

Wer gerne seine Muskulatur auf sanfte Weise kräftigen möchte, ist in diesem Kurs richtig. Hierzu wandeln wir Elemente des Trainings im Fitnessstudio ab und vereinfachen sie für uns. Dadurch kräftigen wir unsere Arm- und Beinmuskulatur und unsere Wirbelsäule und trainieren verschiedene Muskelgruppen des Körpers auf sanfte und doch wirkungsvolle Weise. Für den Spaß und zur Verbesserung der Koordination werden wir Tanzelemente und leichte Kombinationen in den Kurs einbauen. Der Kurs beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit Dehnübungen. Bringen Sie bitte leichte bequeme Kleidung, rutschfeste Hallenturnschuhe, ein Getränk und ein Handtuch mit.

Zusatzinformation

Eingang zur Turnhalle: Bitte nehmen Sie von der Baumschulenstraße kommend den Durchgang zwischen Kirche und Volkshochschule und gehen dann links über den Hof zur Eingangstür der Turnhalle

Alle Termine

Mittwoch, 2026-09-09 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-09-16 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-09-23 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-09-30 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-10-07 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-10-14 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-10-28 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-11-04 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-11-11 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-11-18 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-11-25 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-12-02 · 19:45–21:15
Mittwoch, 2026-12-09 · 19:45–21:15

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90297 4055 · VHS.TK@ba-tk.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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