Yoga für Weitermacher*innen

Kursnummer: FK3.158A
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Friedrichshain-Kreuzberg
Leitung: Romy Birnstengel · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 13.04.2027 – 29.06.2027 (11 Termine)
Wochentage: Dienstag
Preis: 67,80 €
erm. Preis: 35,90 EUR
Plätze: 0 von 14 frei (mind. 7 Teilnehmende)
Ort: VHS
Wassertorstraße 4, 10969 Berlin

Beschreibung

Lernziele: - Aufbau von Kraft und mehr Beweglichkeit/ Flexibilität - Kennenlernen eines differenzierteren Körper- und Atemempfindens - Erlernen von Entspannungsfähigkeit Der Kurs ist bewegungsintensiv und beinhaltet angeleitete Atemübungen und Entspannung. Durch Yoga schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sinnvolle Körperhaltung und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übungen asanas fördern Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht für den Alltag. Verspannungen werden abgebaut durch bewusstes Dehnen, Kräftigen und Entspannen. Beim Üben verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch die Erfahrung der inneren Stille begünstigt wird.

Alle Termine

Dienstag, 2027-04-13 · 19:45–21:15
Dienstag, 2027-04-20 · 19:45–21:15
Dienstag, 2027-04-27 · 19:45–21:15
Dienstag, 2027-05-04 · 19:45–21:15
Dienstag, 2027-05-11 · 19:45–21:15
Dienstag, 2027-05-25 · 19:45–21:15
Dienstag, 2027-06-01 · 19:45–21:15
Dienstag, 2027-06-08 · 19:45–21:15
Dienstag, 2027-06-15 · 19:45–21:15
Dienstag, 2027-06-22 · 19:45–21:15
Dienstag, 2027-06-29 · 19:45–21:15

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90298-4600 · vhs@ba-fk.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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