Beckenboden-Workshop für Frauen

Workshop mit praktischen Übungen

Kursnummer: TS301.059H
Kategorie: Gesundheit (3.03)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Petra Bentz · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 18.11.2026 – 18.11.2026 (1 Termine)
Wochentage: Mittwoch
Preis: 5,82 €
Plätze: 1 von 12 frei (mind. 7 Teilnehmende)
Ort: Schöneberg, Feministisches Frauen-Gesundheitszentrum
Bamberger Straße 51, 10777 Berlin
Zielgruppe: Frauen

Beschreibung

Ein schwacher Beckenboden kann zu verschiedenen Problemen wie Blasenschwäche, Rückenschmerzen oder einer Senkung der Gebärmutter führen. Wo ist der Beckenboden überhaupt und welche Funktionen hat er? Ein gezieltes Beckenbodentraining hilft, beugt Beschwerden vor und kann das sexuelle Empfinden verbessern. Wir stellen leicht erlernbare praktische Übungen und unterstützende Möglichkeiten vor. Veranstaltung in Kooperation mit dem Feministischen Frauen Gesundheitszentrum e.V. Nur für Frauen. Das FFGZ ist im 1. Stock und nicht barrierefrei. Infos zur Treppenhilfe unter Tel. 80 20 887-70 oder www.berliner-mobilitaetshilfedienste.de.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.

Alle Termine

Mittwoch, 2026-11-18 · 18:00–20:15

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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