Yoga und Pilates - Atem, Kraft und Stressregulierung

Kursnummer: TK-3264-H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Treptow-Köpenick
Leitung: Hannah Komoll · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 15.09.2026 – 01.12.2026 (10 Termine)
Wochentage: Dienstag
Preis: 74,00 €
erm. Preis: 41,00 EUR
Plätze: 1 von 12 frei (mind. 7 Teilnehmende)
Ort: VHS Lernzentrum
Baumschulenstraße 79, 12437 Berlin

Beschreibung

Diese Kombination ist optimal, um den Herausforderungen des modernen Lebensstils zu begegnen. Die Kräftigung der Core-und Rückenmuskulatur hat die Stabilisierung der Wirbelsäule und somit deren Aufrichtung zur Folge, wodurch u.a. der typischen Rücken-Nacken-Schulter-Symptomatik effektiv begegnet werden kann. Durch das Vertiefen der Atemkapazität, der gleichzeitigen Aktivierung und Entspannung des Nervensystems, der Muskulatur und des Bindegewebes wird im System mehr Energie mobilisiert und es entsteht ein Gefühl pulsierender Lebenskraft sowie der inneren Ruhe und Stabilität durch einen speziellen Fokus auf die Ausrichtung. Stressregulierung und Regeneration für das gesamte System!

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Dienstag, 2026-09-15 · 10:15–11:45
Dienstag, 2026-09-22 · 10:15–11:45
Dienstag, 2026-09-29 · 10:15–11:45
Dienstag, 2026-10-06 · 10:15–11:45
Dienstag, 2026-10-13 · 10:15–11:45
Dienstag, 2026-11-03 · 10:15–11:45
Dienstag, 2026-11-10 · 10:15–11:45
Dienstag, 2026-11-17 · 10:15–11:45
Dienstag, 2026-11-24 · 10:15–11:45
Dienstag, 2026-12-01 · 10:15–11:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90297 4055 · VHS.TK@ba-tk.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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