TS301.324FGesundheit (3.01)vhs Tempelhof-Schöneberg
Yoga Vinyasa Flow: Workshop
auch für Einsteiger
Der Kurs
- Leitung
- Cristiana Battistella
- Datum
- 2027-01-24
- Uhrzeit
- 10:00–15:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag
- Preis
- 20,22 €
- Plätze
- 13 von 14 Plätzen frei, noch 4 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 5
Beschreibung
Vinyasa ist ein dynamischer, kraftvoller und gleichzeitig fließender Stil des Hatha- Yoga, der nicht nur auf die korrekte Ausführung der Asanas, sondern auch auf die Übergänge zwischen ihnen Wert legt, alles vereint und vom Atem geführt. Jedes Element wird miteinander integriert: Bewegung und Atmung, Körperausrichtung und Aufmerksamkeit, Beobachtung und Wahrnehmung. So entwickelt sich ein Bewusstsein über den Zusammenhang von Körper und Geist. Dieser Workshop bietet eine Einführung und ist auch für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse geeignet.
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.