Shiatsu - Workshop für Frauen

Beschreibung

Shiatsu ist japanisch und bedeutet Fingerdruck. Es ist eine achtsame Form der Körperarbeit, die auf der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) basiert. Im Shiatsu wird mit sanftem Druck, Dehnung und Rotationen gearbeitet, um den Energiefluss im Körper, das sogenannte Qi, zu harmonisieren. In diesem 3-stündigen Workshop widmen wir uns ganz dem weiblichen Körper, seinen Bedürfnissen und seiner natürlichen Energie. Shiatsu wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Seele und unterstützt dabei, in die eigene Kraft zurückzufinden. Nach einer Einführung in die Grundlagen des Shiatsu und die energetischen Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) widmen wir uns spezifischen Shiatsu-Techniken zur Selbstanwendung und in Partnerübungen, abgestimmt auf die weibliche Konstitution. Wie praktizieren sanfte Dehnungen, Atemübungen und achtsame Berührungen zur Lösung von Verspannungen und zur Förderung des Energieflusses. Darüber hinaus haben wir Raum für Austausch, Selbsterfahrung und Ruhe. Willkommen sind alle Frauenpaare, die sich gern eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten und Interesse an Körper- und Energiearbeit haben. Vorkenntnisse sind nicht nötig, nur Offenheit für Berührung und neue Impulse. Bitte melden Sie sich paarweise an. Jeder Partnerin muss angemeldet sein.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte melden Sie sich paarweise an. Jeder Partnerin muss angemeldet sein. Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, bequeme Trainingskleidung, Decke.