Sp3.327-FGesundheit (3.01)vhs Spandau
Hatha-Yoga am Morgen für Frühaufsteher (Onlinekurs)
Spannungen abbauen - Yoga von Kopf bis Fuß
Der Kurs
- Leitung
- Carole Lunt
- Zeitraum
- 2027-04-06 – 2027-06-22
- Uhrzeit
- 07:00–08:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstagMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 50,88 €
- Plätze
- 15 von 15 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
- Format
- Online-Angebot
Beschreibung
Du willst fit und gleichzeitig entspannt für den Tag sein? Diese Stunde ist für Dich. Wir arbeiten dynamische asana (Körper Übungen) zusammen vom Kopf bis Fuß, um die Spannungen egal ob im Nacken, Kiefer, Schulter oder in den Beinen zu reduzieren. Der ganze Körper und das ganze Gesicht werden in jeder Sequenz einbezogen. Die Pranayama (Atemübungen) ermöglichen auch den Stress abzubauen und Dich frisch in den Tag einsteigen zu lassen.
Zusatzinformation
Notwendige, wichtige Schritte zur Anmeldung und Kursteilnahme an einem Onlinekurs: 1. Melden Sie sich für den Kurs bei der VHS Spandau an. 2. Melden Sie sich bei der Lernplattform vhs.cloud an. 3. Treten Sie mit dem Kurs-Code Ihrem digitalen Kursraum bei: Code siehe weiter unten. 4. Die Kursleitung schaltet Sie manuell für den Cloudkursraum frei. Technische Voraussetzungen: PC/Notebook mit stabilem Internetzugang, Headset oder alternativ dazu Mikrofon und Lautspreche, Kamera, Browser: Chrome oder firefox.