Li3.01-043FGesundheit (3.01)vhs Lichtenberg
Yin Yoga & Klang
Der Kurs
- Leitung
- Amely Gundlach
- Zeitraum
- 2027-04-08 – 2027-06-17
- Uhrzeit
- 15:15–16:45 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstagFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 64,00 €
- Plätze
- 9 von 12 Plätzen frei, noch 5 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 8
Beschreibung
In diesem Kurs wird eine Yin-Yoga-Reihe angeleitet und mit Live-Musik begleitet. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, bei dem wir die Asanas (Körperstellungen) ohne Muskelkraft mindestens drei Minuten halten. Hierdurch dehnen wir Sehnen, Bänder und Muskeln und dringen auch in das tief liegende Gewebe vor. Verklebte Faszien werden gelockert und der Körper kann entspannen. Um einen Raum zu schaffen, in dem die Teilnehmenden ganz loslassen können, kommen verschiedene Klanginstrumente zum Einsatz. Der Kurs ist für alle Level geeignet. Mehr Informationen, Hörproben und Videos gibt es auf www.amelody.de
Zusatzinformation
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.