Li3.01-004FGesundheit (3.01)vhs Lichtenberg
QiGong für jede Jahreszeit
Der Kurs
- Leitung
- Charlotte Ladenberger
- Zeitraum
- 2027-01-11 – 2027-04-05
- Uhrzeit
- wechselnd
- Preis
- 64,00 €
- Plätze
- 8 von 8 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Qigong gehört neben der Akupunktur, Akupressur und der Kräutermedizin zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es wird Energie, das sogenannte Qi, aufgenommen, um die Gesundheit zu erhalten und das Wohlbefinden zu steigern. Ziel ist es, Körperkräfte zu stärken, Stress zu reduzieren und eine Haltung des Loslassens einzuüben. Entsprechend der Jahreszeiten, die in der TCM für verschiedene Wandlungsphasen stehen, lernen wir Übungen für unsere Organe kennen, die sich sowohl auf körperlicher als auch auf seelisch-emotionaler Ebene ganzheitlich auf unseren Organismus auswirken und Blockaden auflösen können. Abwechseln werden wir diese mit bewegteren Übungen, die unseren Körper in der dunklen Jahreszeit wieder in Schwung bringen. Alle Übungen sind unabhängig von Alter und Konstitution leicht zu erlernen.
Zusatzinformation
Alltagskleidung ist ausreichend. Bitte etwas zum trinken und dicke Socken mitbringen.