Li3.02-005FGesundheit (3.02)vhs Lichtenberg
Fit durch Sport
Der Kurs
- Leitung
- Moritz Schulz
- Zeitraum
- 2027-01-11 – 2027-04-05
- Uhrzeit
- 17:30–19:00 Uhr
- Wochentage
-
MontagDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 62,00 €
- Plätze
- 20 von 20 Plätzen frei, noch 8 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 8
- Zielgruppe
- Frauen
Beschreibung
Kursinhalt: Bei diesem Kraft- Ausdauer Training werden neben Übungen zur Verbesserung der Fitness, Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen angeboten, wobei teilweise Handgeräte zur Anwendung kommen. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und sowohl leistungsfördernd als auch prophylaktisch auf den gesamten Bewegungs- und Stützapparat zu wirken.
Zusatzinformation
Bitte ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.