TS301.140FGesundheit (3.03)vhs Tempelhof-Schöneberg
Raus aus dem Kopf - rein in den Körper
Vortrag mit praktischen Übungen - Für Frauen
Der Kurs
- Leitung
- Meike Matz
- Datum
- 2027-02-12
- Uhrzeit
- 18:00–20:30 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitagSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 5,90 €
- Plätze
- 11 von 12 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 7
- Zielgruppe
- Frauen
Beschreibung
Ihre Gedanken kreisen, Sie fühlen sich getrieben und unter Druck? Versuche aus Stress und Grübeln auszusteigen, gelingen nur begrenzt? In diesem Workshop können Sie auf Entdeckungsreise gehen und verschiedene Techniken kennenlernen: Kleine alltagstaugliche Übungen führen aus dem Kopf in den Körper und können so mehr Gelassenheit, Ruhe und Achtsamkeit im Alltag ermöglichen. Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Frauen. Veranstaltung in Kooperation mit dem Feministischen Frauen Gesundheitszentrum e.V. Das FFGZ ist im 1. Stock und nicht barrierefrei. Infos zur Treppenhilfe unter Tel. 80 20 887-70 oder www.berliner-mobilitaetshilfedienste.de.
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.