Zurück zur inneren Stille mit Qigong

Beschreibung

Qigong ist eine meditative Bewegungsform, die zu mehr Entspannung und innerer Ruhe führt. Der Begriff "Qigong" kann übersetzt werden als "Fertigkeit zum Leiten des Qi" (universelle Lebenskraft). In diesem Tageskurs nehmen Sie sich Zeit, Körper und Geist in Balance zu bringen, das Nervensystem zu regulieren und den Alltagstrubel mit seinen Anforderungen hinter sich zu lassen. Sammeln Sie hier Kraft für die Winterzeit. Im Zentrum steht dabei die „Übung vom ursprünglichen Licht“ - eine Qigong- Praxis, die Sie dabei unterstützt, bei sich anzukommen und Momente tiefer Ruhe und Gelassenheit zu erfahren. Ergänzt wird dieser Workshop durch einfache und leicht zugängliche Qigong-Übungen zur Stärkung der eigenen Mitte. Wohltuende Klopf- und Selbstmassagen runden den Tag ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop ist für alle geeignet, die Qigong kennenlernen oder ihre bisherige Praxis vertiefen möchten.

Zusatzinformation

Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3428H