MH3.02-401-FGesundheit (3.02)vhs Marzahn-Hellersdorf
Problemzonengymnastik - intensiv I
Fettverbrennung und Muskelaufbau durch intensives und kontrolliertes Training
Der Kurs
- Leitung
- Maike Bartz
- Zeitraum
- 2027-01-21 – 2027-06-10
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstagFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 76,80 €
- Plätze
- 0 von 6 Plätzen frei, Mindestzahl von 5 erreicht
Beschreibung
In diesem Kurs werden durch sehr gezielte Gymnastik die Problemzonen Bauch, Beine, Po und Arme gekräftigt. Die Balance-Trainingseinheit verstärkt den erhofften Effekt und kann dauerhaft etwas für die Straffung der Problemzonen und den Muskelaufbau tun. Abgerundet wird der Kurs mit einem kleinen Herz-Kreislauf-Training, Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Dieser Kurs ist auch hervorragend für Beginnende geeignet. Aufrecht und gekräftigt in den Tag, so wie ich mich lieber mag. Die Umkleidezeiten sind enthalten.
Zusatzinformation
Maike Bartz ist als Trainerin und Tanz- und Theaterpädagogin tätig. Sie unterrichtet seit 1991 an der Volkshochschule Problemzonengymnastik, Multi Mix – Fitness Mix und Tanztheater für ein gesundes Selbstbewusstsein und einen aufrechten, beweglichen und ausdrucksvollen Körper. Ihr Motto: „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist...“ www.balance-arts.de www.maike-bartz.de
Dieser Kurs ist belegt. Schließt du die Anmeldung bei der vhs ab, setzt sie dich auf die Warteliste und meldet sich, sobald ein Platz frei wird.