After Work Yoga

Schwerpunkt: Schulter- Nacken- Wirbelsäule

Kursnummer: Sp3.328-H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Spandau
Leitung: Susanne Heeg · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 09.09.2026 – 09.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Mittwoch
Preis: 69,00 €
erm. Preis: 35,00 EUR
Plätze: 8 von 8 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Musikschule Spandau
Moritzstr. 17, 13597 Berlin

Beschreibung

Als Ausgleich zum (Büro) Alltag wollen wir in einer sanften Yogasequenz Verspannungen in Schulter-& Nackenbereich lösen und unseren Haltungsapparat stärken. Eine kurze Innenschau und Entspannungsphase runden den Kurs ab. Die einfachen Übungen können leicht in den Alltag integriert werden. Es bleibt ewig interessant, auch ohne Kopfstand und Spagat. Stattdessen werden hier Flexibilität und Stabilität gefördert, die man im Yoga wie im Leben braucht. Geeignet für (Wieder)- Einsteiger, sowie für Erfahrene.

Zusatzinformation

In bequemer Kleidung kommen und rutschfeste Socken mitbringen.

Alle Termine

Mittwoch, 2026-09-09 · 17:30–18:45
Mittwoch, 2026-09-16 · 17:30–18:45
Mittwoch, 2026-09-23 · 17:30–18:45
Mittwoch, 2026-09-30 · 17:30–18:45
Mittwoch, 2026-10-07 · 17:30–18:45
Mittwoch, 2026-10-14 · 17:30–18:45
Mittwoch, 2026-11-04 · 17:30–18:45
Mittwoch, 2026-11-11 · 17:30–18:45
Mittwoch, 2026-11-18 · 17:30–18:45
Mittwoch, 2026-11-25 · 17:30–18:45
Mittwoch, 2026-12-02 · 17:30–18:45
Mittwoch, 2026-12-09 · 17:30–18:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90279 5000 · info@vhs-spandau.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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