Bewegliche Schultern und ein freier Nacken mit der Feldenkrais® Methode
- Kursnummer
- SZ320-139
- Kategorie
- Gesundheit (3.01)
- Volkshochschule
- Steglitz-Zehlendorf
- Leitung
- Ute Birk
- Zeitraum
- 21.11.2026 – 22.11.2026 (2 Termine)
- Wochentage
- Samstag, Sonntag
- Preis
- 42,75 €
- Plätze
- 10 von 10 frei
- Ort
- VHS
Goethestr. 9/11 (Lichterfelde), 12207 Berlin-Lichterfelde
barrierefreier Zugang
Beschreibung
Möchten Sie Ihre Arme und Schultern geschmeidiger bewegen, z. B. beim Nordic Walking oder bei Ihren Alltagsverrichtungen? Wünschen Sie sich, den Kopf leichter und klarer drehen zu können, beim Auto- oder Fahrradfahren, bei der Gartenarbeit oder beim Renovieren? In den Feldenkraisstunden erforschen Sie die Muster Ihrer Alltagsbewegungen und finden neue Wege, sich zu verhalten. Sie lernen, sich leichter, flexibler, funktionsgerechter und wahrscheinlich auch schmerzfreier zu bewegen. Sie arbeiten mit dem Körper und nicht gegen ihn. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Zusatzinformation
Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme, warme Kleidung