Hatha Yoga

für Frühaufsteher

Kursnummer: Mi301-318H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Mitte
Leitung: Ines Dimke · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 27.08.2026 – 12.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 67,00 €
erm. Preis: 38,00 EUR
Plätze: 12 von 12 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: VHS Berlin Mitte
Linienstr. 162, 10115 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Die Übungen des Hatha-Yoga (Yoga des Körpers) dienen dem Ziel, den Körper und sich kennenzulernen, um im Alltag aus innerer Ruhe, Gelassenheit und Kraft handeln zu können. Aufmerksames Einnehmen verschiedener Körperstellungen, gezielte Bewegungsabläufe, behutsame Atemlenkung und Entspannungstechniken verbessern die Körperhaltung, vertiefen den Atem, führen zu Energieaufbau und Konzentrationszuwachs. Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden werden gesteigert, Verspannungen können sich lösen. Ines Dimke ist ausgebildete Pädagogin, Gesundheitstrainerin und hat Abschlüsse in diversen sportrelevanten Ausbildungsrichtungen. Sie ist Yogalehrerin BDY/EYU und Energydance-Trainerin.

Zusatzinformation

Bitte warme, lockere Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Handtuch mitbringen

Alle Termine

Donnerstag, 2026-08-27 · 07:45–09:15
Donnerstag, 2026-09-03 · 07:45–09:15
Donnerstag, 2026-09-10 · 07:45–09:15
Donnerstag, 2026-09-17 · 07:45–09:15
Donnerstag, 2026-09-24 · 07:45–09:15
Donnerstag, 2026-10-01 · 07:45–09:15
Donnerstag, 2026-10-08 · 07:45–09:15
Donnerstag, 2026-10-15 · 07:45–09:15
Donnerstag, 2026-11-05 · 07:45–09:15
Donnerstag, 2026-11-12 · 07:45–09:15

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9018 37474 · vhs@ba-mitte.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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